In den letzten Jahren wurden immer mehr Fitnessgetränke entwickelt. Die bekanntesten Namen unter den Herstellern sind Powerade und Gatorade. Diese zählen zu den isotonischen Fitnessgetränken. Isotonische Getränke enthalten vor allem viel Magnesium, um Muskelkater vorzubeugen sowie Ermüdungserscheinungen der Muskeln zu verhindern. Unter die Kategorie der Fitnessgetränke fallen auch Proteindrinks. Doch auch die Funktion des Proteindrinks ist es, den Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen. Fitnessgetränke gibt es in viele unterschiedlichen Ausführungen und Geschmacksrichtungen. Optimaler Zeitpunkt, um Fitnessgetränke zu sich zu nehmen, ist entweder vor, während oder nach dem Training. Jedoch kann das Einnahmeschema auch variieren. Man sollte es mit dem Konsum aber nicht übertreiben, da viele Inhaltsstoffe höher dosiert sind als unser Tagesbedarf wirklich ist. Dies führt zu einer erhöhten Nierenbelastung, da diese die überschüssigen Nährstoffe verarbeiten muss.
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